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运动多久对血管保养为之最好？

回复时间：2015-12-31 09:03:33 77次

研究显示，每天运动半小时，如走路、骑自行车、游泳、打门球、打乒乓球、慢跑、游泳、爬楼或登山，都能起到减肥消脂的作用，提高血管“年轻化”程度，防止变老。如果饭前适度运动，保护血管的效果更好。

内容仅供参考 回答时间：2015-12-31 09:05:33

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