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秋冬季节女性吃什么可以补气血？

用户名：匿名用户 | 浏览67次 | 分类：补气养血 | 2016-01-05 07:10:24

最佳答案

女人秋冬季养生，要特别注意补气，气虚的女性，一般表现为疲倦乏力、面色灰白、食欲不振，脉虚弱无力。而且平时即使只是坐着没有运动，总会觉得喘不过气。红参俱有补气、滋阴、益血、生津、强心、健胃、镇静等作用。所以，女人补气，首选红参。可以选取适量的红参，跟乌鸡一起煲成汤，喝汤吃肉便可。平时可以多食香菇、红薯、大枣、山药还有栗子。这类食物有很好的补气养血的功效。

补气养血专家推荐 | 2016-01-05 07:10:24 1

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