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怎样补肾，吃什么能补肾？

用户名：匿名用户 | 浏览83次 | 分类： 补气养血 | 2016-01-05 07:10:32

最佳答案

生活或者是工作的压力很容易导致女性朋友们肾气不足，因为肾气是帮助体表的黑色素代谢，所以体表肌肤多黑色暗沉一定是肾气不足的表现。那么我们就必须通过补充肾气来让肌肤更加的娇嫩。 中医认为，补肾便要健脾。平时可以多吃一些补肾，就像黑芝麻糊、桂圆等，也可以用何首乌或者淮山去煲鸡汤。如果有脾气虚的问题也可加进一点党参、黄芪、陈皮等。

补气养血专家推荐 | 2016-01-05 07:10:32 1

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