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早上起来空腹喝水真能消除便秘吗？

回复时间：2016-01-29 09:59:38 133次

真的可以。首先先了解便秘的原因之一就是饮水量不足，肠道内食物残渣水分不断被吸收，因而导致大肠蠕动变慢，早上起床补充水分确实有消除便秘的效果，因为夜间肠胃都处于休息状态，早上未进食前喝水，肠胃运作会比平常快速，让水分立即输送到大肠，增加便便的含水量，柔软的便便也更好排出，建议早上空腹时喝两杯的温开水，一杯约240cc

内容仅供参考 回答时间：2016-01-29 10:01:38

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