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有什么方法可以决绝便秘？

回复时间：2016-01-29 09:59:41 48次

每天一杯酸奶：冰凉的饮料对肠胃比较敏感的人就较刺激，所以有些人喝下后就会拉肚子，酸奶中的益生菌才是帮助消化的主要原因，益生菌在肠道中会让其中的纤维素发酵，生成的有机酸就会促进肠道蠕动，每天一杯就能让身体吸收到足够的益生菌。

内容仅供参考 回答时间：2016-01-29 10:01:41

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