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按摩腹部来消除便秘靠谱吗？

用户名：匿名用户 | 浏览52次 | 分类：排毒通便 | 2016-01-29 10:00:02

最佳答案

基本上按摩腹部是有效的，可以促进肠道的运动，不过可不是随便按就好，营养师表示必须顺着肠道蠕动的方向，以顺时针的方向画圈按摩每次10圈，并且加强在肚脐左下角、右上角与左下角这3个点，因为这3个地方是大肠弯曲的位置，每天睡觉前按压个10下帮肠道作运动。

排毒通便专家推荐 | 2016-01-29 10:00:02 1

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