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睡前泡脚可以有助睡眠吗？

回复时间：2016-02-03 04:09:44 50次

泡脚安神助眠 人人睡觉前都要洗脚，殊不知用烫水泡脚也可以助眠喔。要条件的朋友可以买一个足浴用的木桶，将热水倒入，将脚放进木桶后使热水漫至小腿肚，适当的用手上下按摩小腿，可以促进身体血液循环，有效安神入眠。

内容仅供参考 回答时间：2016-02-03 04:11:44

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