首页>健康问答 >综合保健 >亚健康调理 >改善睡眠记忆

有助安神助眠的食品有哪些？

回复时间：2016-02-03 04:09:48 64次

安神助眠的食品： 既然遇到了失眠这个问题，就得要通过食用安神助眠的食品来助眠，可以食用桂圆、莲子、芝麻、核桃、牛奶、豆浆、黑豆、红枣、百合、枸杞、蜂蜜等食物让自己安神，从而达到助眠的效果。当然我的建议是睡前吃一根香蕉或者喝上一杯蜂蜜水，这可是我有效助眠的方法。

内容仅供参考 回答时间：2016-02-03 04:11:48

为你推荐

广告
Alternate Text
乐质(lezhi)赵谋明乐质睡眠肽改善促进深度睡眠60粒/瓶
买满寄送赠品 超低价
优惠价:￥ 379.00 ￥598.00
立即购买

相关问答

2024/6/12 8:49:42
2024/6/11 8:47:10
2024/6/4 10:09:02
2024/5/29 10:00:15
2024/5/27 10:20:54
2024/5/24 10:12:04
2024/4/22 1:19:12
2024/4/17 10:06:43
2024/4/11 2:23:19
2024/4/11 2:21:00

产品推荐

热门问答

健康知识