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白天运动能有助睡眠吗？

回复时间：2016-02-03 04:10:26 63次

白天做适量的运动可以有助于改善失眠，养成经常运动的好习惯。还有好的睡姿也可以改善失眠的症状。

内容仅供参考 回答时间：2016-02-03 04:12:26

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