1.改变习惯。对于抬头纹来说，我们需要尽量避免长时间低头或抬头，可以适当调整工作和生活姿势，减少额头肌肉的紧张程度。川字纹需要尽量避免过度表情，尤其是皱眉和眯眼等动作，可以通过练习放松面部表情肌来改善。
2.放松肌肉。针对抬头纹和川字纹，我们可以通过按摩、面部运动和使用护肤品等多种方式来放松肌肉，促进血液循环，改善皮肤弹性。例如，可以用指腹轻轻按摩额头和眼周，或者做一些面部表情运动，如笑、张嘴等，来放松肌肉。此外，使用一些含有胶原蛋白、透明质酸等成分的护肤品，也可以帮助改善皮肤质地，减少皱纹。
