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褪黑素的生理功能是什么？

用户名：匿名用户 | 浏览52次 | 分类：改善睡眠记忆 | 2016-03-10 08:34:47

最佳答案

改善睡眠(用量0.1~0.3mg)，能缩短睡前觉醒时间和入睡时间，改善睡眠质量，睡眠中觉醒次数明显减少，浅睡阶段短，深睡阶段延长，次日早晨唤醒阈值下降。有较强的调整时差功能。

改善睡眠记忆专家推荐 | 2016-03-10 08:34:47 1

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