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中老年人运动可以补钙吗？

用户名：匿名用户 | 浏览162次 | 分类：增强免疫 | 2016-03-14 10:10:09

最佳答案

运动减少易使骨骼的钙质被移出，而导致骨量的丢失，引起骨质疏松。因此，中老年人要经常参加体育锻炼，如散步、游泳、打太极拳等，使骨骼的韧性增加，骨质增长，提高抗骨折的能力。

增强免疫专家推荐 | 2016-03-14 10:10:09 1

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