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补钙的最佳时间是什么时候？

回复时间：2016-04-05 03:21:13 32次

一般临睡前补钙效果更佳，因为临睡前补钙可以阻断体内动用骨钙，且钙有镇静作用，可以有助于睡眠。

内容仅供参考 回答时间：2016-04-05 03:23:13

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