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为什么说褪黑素可以提高睡眠质量?

回复时间：2016-04-06 11:30:17 42次

褪黑素是松果体分泌的光信号激素，在调节动物的昼夜节律和季节节律以及机体“睡眠-觉醒”节律方面发挥重要的作用。失眠状态下如果外服褪黑激素可提高睡眠质量。

内容仅供参考 回答时间：2016-04-06 11:32:17

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