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晚上睡觉经常做梦，这是怎么回事？该怎么办？

用户名：匿名用户 | 浏览45次 | 分类：改善睡眠记忆 | 2016-04-12 03:43:31

最佳答案

这属于睡眠不深。长期这样会导致失眠。主要是因为生活习惯，饮食习惯造成的。建议：睡觉半小时前喝一杯温开水，放松心情。不要让自己有过多的压力。或者，服用优莎娜的安睡宝。这款产品不想传统的安眠药。有依赖性。这款产品无任何副作用，属于口含保健品。

改善睡眠记忆专家推荐 | 2016-04-12 03:43:31 1

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