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睡前做眼睛保健操能帮助快速入睡？

回复时间：2016-04-28 09:31:08 140次

眼睛疲劳会影响入睡速度，减弱睡眠质量，所以睡前做眼部按摩或者眼保健操可以使眼球放松，帮助快速入睡。也可使用优莎娜安睡宝帮助入睡。

内容仅供参考 回答时间：2016-04-28 09:33:08

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