当前位置：健康问答 >综合保健 >亚健康调理 >改善睡眠记忆

改善睡眠的食物有哪些？

用户名：匿名用户 | 浏览64次 | 分类：改善睡眠记忆 | 2016-04-28 12:03:42

最佳答案

小米：在所有谷物中，小米含色氨酸最为丰富。此外，小米含有大量淀粉，吃后容易让人产生温饱感，可以促进胰岛素的分泌，提高进入脑内的色氨酸数量。核桃：在临床上，核桃被证明可以改善睡眠质量，因此常用来治疗神经衰弱、失眠、健忘、多梦等症状。可选择优莎娜安睡宝来改善睡眠。

改善睡眠记忆专家推荐 | 2016-04-28 12:03:42 1

相关问答

问【改善睡眠记忆】一觉醒来全身酸痛无力是怎么回事
已有专家回复 2024/6/12 8:49:42
问【改善睡眠记忆】上火失眠怎么办
已有专家回复 2024/6/11 8:47:10
问【改善睡眠记忆】睡醒全身酸痛无力
已有专家回复 2024/6/4 10:09:02
问【改善睡眠记忆】失眠应该怎么治疗最有效
已有专家回复 2024/5/29 10:00:15
问【改善睡眠记忆】失眠吃什么水果好
已有专家回复 2024/5/27 10:20:54
问【改善睡眠记忆】头疼不发烧是怎么回事
已有专家回复 2024/5/24 10:12:04
问【改善睡眠记忆】亚精胺对睡眠的改善
已有专家回复 2024/4/22 1:19:12
问【改善睡眠记忆】野酒花能治失眠吗
已有专家回复 2024/4/17 10:06:43
问【改善睡眠记忆】睡觉醒来心慌胸闷气短
已有专家回复 2024/4/11 2:23:19
问【改善睡眠记忆】晚上睡觉喘不过气是怎么回事
已有专家回复 2024/4/11 2:21:00

维萃美：全面滋养，酵素新体验
酵素，这一生命体内不可或缺的“酶”，正是维持我们健康活力的关键。酵素，作为自然界... 2024/9/26 9:56:30
维萃美酵素，滋养身心每一天
谈及健康，不得不提的一个关键元素便是酵素，这一自然界中的神奇催化剂，在人体内默默... 2024/9/26 9:54:45
良咔减重套盒的价格良咔减重套盒的使用方法
在追求健康减重的旅程中，良咔减重套盒以其独特的使用方法和显著的效果，成为了许多人... 2024/9/26 8:45:22
良咔减重套盒成分良咔减重套盒安全吗
在这个追求健康与美丽的时代，每一款产品的背后，都藏着对品质的执着与对自然的敬畏。... 2024/9/26 8:43:57
良咔减重套盒的功效良咔减重套盒效果怎么样
在这个快节奏的时代，我们总在寻找那份让身心都感到轻盈的秘密武器。良咔减重套盒就像... 2024/9/26 8:42:36
日本iLorkiss纯粹时光瓶多少钱日本iLorkiss纯粹时光瓶成分
在这个追求品质生活的时代，每一份投资都希望能带来超值的回报。提到日本iLorki... 2024/9/26 8:40:22
日本iLorkiss纯粹时光瓶效果怎么样日本iLorkiss纯粹时光瓶的服用方法
在这个快节奏的时代，我们总在寻找那份能让身心回归平衡的秘密武器。日本iLorki... 2024/9/26 8:38:58
日本iLorkiss纯粹时光瓶的功效日本iLorkiss纯粹时光瓶如何保存
在繁忙的都市生活中，我们总在寻找那份能让时光慢下来的秘密。下面就让我带你一起揭开... 2024/9/26 8:37:35
乐梵肝净瓶的食用方法乐梵肝净瓶成分
在追求健康生活的道路上，乐梵肝净瓶以其独特的护肝理念，成为了许多成年人的选择。那... 2024/9/26 8:35:17
乐梵肝净瓶效果怎么样乐梵肝净瓶适合人群
在这个追求健康与美丽的时代，乐梵肝净瓶悄然成为了许多人心中的小秘密。它不仅仅是一... 2024/9/26 8:33:49