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红枣能加快入睡时间？

回复时间：2016-04-28 12:03:53 85次

红枣含有蛋白质、糖、维生素C、钙、磷、铁等，对气血虚弱引起的多梦、失眠、精神恍惚有显着疗效。晚饭后用大枣煮汤喝，或与百合煮粥食用，能加快入睡时间。可选择优莎娜安睡宝来改善睡眠。

内容仅供参考 回答时间：2016-04-28 12:05:53

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