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富含钙、镁的食物能改善睡眠？

用户名：匿名用户 | 浏览93次 | 分类：改善睡眠记忆 | 2016-04-28 12:29:20

最佳答案

钙镁并用可成为天然的放松剂和镇定剂，有助于神经传导物质的合成与传递，尤其是钙，更具有稳定情绪及抑制交感神经的作用。此外可选择优莎娜安睡宝来改善睡眠。

改善睡眠记忆专家推荐 | 2016-04-28 12:29:20 1

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