使用姜加蜂蜜水来帮助排出肾结石是不错的方法。将一小块生姜切成丝，放入一杯开水中，加入适量的蜂蜜调味，搅拌均匀。然后，将这杯姜汁蜂蜜水空腹喝下去，不要吃早餐，等待30分钟左右。接着，再喝一杯清水，然后开始进行一些适当的运动，如散步、慢跑、跳绳等，持续30分钟左右。这个方法的原理是通过姜汁蜂蜜水的刺激作用，促进肾脏的排泄功能，加速尿液的流动，从而将肾结石排出体外。而运动则可以帮助加速血液循环，促进身体新陈代谢，有助于肾结石的排出。
