孕妇水果吃多了会怎样

如果孕妇吃太多水果，可能会对身体造成一些不良影响，具体如下：

1.消化不良

水果中含有大量的纤维素，如果孕妇摄入过多的纤维素，可能会导致胃肠道不适，如腹胀、腹泻等症状。此外，某些水果中含有较高的果糖，过量摄入果糖也可能会导致消化不良。

2.血糖升高

水果富含糖分，若是孕妇摄入的糖分超标，容易使得血糖升高，增加患妊娠糖尿病的风险。所以孕妇应该适量摄入水果，避免过量摄入糖分。

3.体重增加

水果中虽然含有丰富的营养物质，但是也含有一定的热量。倘若孕妇过量摄入水果，会使得体重增加，增加患妊娠期高血压症和妊娠期糖尿病的风险。

4.对胎儿造成不良影响

例如，某些水果中含有较高的汞、铅等重金属，过量摄入这些重金属可能会对胎儿的神经系统和智力发育造成不良影响。建议孕妇选择新鲜、健康、无污染的水果，避免过量摄入含有重金属的水果。