虽然鱼油和鱼肝油只有一字之差,但本质上是两种完全不同的东西。鱼油是深海鱼油的简称,主要成分是dha(二十二碳六烯酸)和epa(二十碳五烯酸),可以调节血脂、促进婴幼儿大脑神经发育等。而鱼肝油主要成分是维生素a和维生素d,可以预防由于缺乏维生素a而引起的夜盲症等,同时补充维生素d有助于促进钙的吸收和预防佝偻病等。鱼油是属于一种保健品,而鱼肝油有保健量也有治疗量,两者维生素a和维生素d含量的差异比较大。
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