美国usana代餐有减肥效果吗

用户名:匿名用户 | 浏览90次 | 分类: 增强免疫 | 2016-12-15 09:10:08

最佳答案

饮食减肥只是辅助,主要还是运动加饮食,合适运动再加上饮食适当,一般有氧运动不低于40分钟,低于40分钟不会有什么效果,还有控制饮食,高热高脂的食物要控制,还有不要睡前吃大餐,保证早中晚餐是好饱早的状态,晚上要少吃或者不吃肯定有效果。希望可以有帮助。

增强免疫专家推荐 | 2016-12-15 09:10:08 1

相关问答

相关文章