抗衰老吃什么保健品合适?有推荐吗

用户名:匿名用户 | 浏览31次 | 分类: 抗衰老疲劳 | 2023-02-08 09:04:57

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建议您不要仅依靠保健品来抗衰老,而应该将它们作为一种补充,结合健康的生活方式和饮食。一些常见的抗衰老保健品包括:
1、天然营养素,如维生素C、维生素E、硒、锌、铬等。
2、植物提取物,如抗氧化剂,如柿子、葡萄籽提取物、南瓜籽提取物等。
3、鱼油:富含omega-3脂肪酸,可以保护皮肤免受自由基的损害。
4、牛初乳蛋白:是一种天然的抗衰老蛋白质,对皮肤、头发和指甲有益。
5、胶原蛋白:是皮肤、骨骼和关节的主要成分,可以增强皮肤弹性。最重要的是要选择高质量、安全有效的保健品,并在使用前询问专业的医生或药师。

抗衰老疲劳专家推荐 | 2023-02-08 09:04:57 0

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