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蛋白质摄入不足，肌肉能照样增长吗？

回复时间：2017-01-12 01:29:01 271次

不能。蛋白质由氨基酸组成，人体需要的氨基酸大约有20种。对成年人来说，其中的8种不能在体内合成或者合成缓慢。这8种氨基酸叫必需氨基酸。必需的意思是，必须从食物中获得。必需氨基酸摄入不足，不但影响肌肉增长，还会影响身体正常的生理功能。

内容仅供参考 回答时间：2017-01-12 01:31:01

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