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灵芝可以说是属于一种很名贵的中药材，对人们的身体能做好调节，还能治疗各种身体疾病，所以说，能成为现在人们了解到的一种中药材，但是很多人们对灵芝的功效与作用及食用方法不是很了解，这样的中药材会有什么作用呢。
灵芝的功效与作用及食用方法
灵芝能有养心安神的作用，尤其是针对人们在生活中出现的失眠多梦等都有很好的改善作用，而且还能提高人们的睡眠质量，针对身体乏力，以及食欲不振等都有很好的功效，能更好的养肺补气，对一些心悸等有缓解作用。
灵芝里面还能包含一些抗氧化的物质，能清除身体内的自由基，这样就能延缓衰老，还能促进身体的新陈代谢，加上里面还能包含多糖物质，因此能对身体的免疫力进行调节，这样就可以增强身体抵抗力，包含的生物碱更是能很好的抗炎杀菌。
在食用方法上是比较多的，可以用水煎服，加入适量的灵芝来煎服，还有就是可以将灵芝泡酒，直接密封三天就可以饮用。另外还可以将灵芝炖肉，炖汤等。
虽然灵芝的确是有很好的功效，但是也需要对灵芝的功效与作用及食用方法进行了解，从而能发挥灵芝的作用。
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