国珍列出几种具有营养价值的食物，女生们要多吃哦

橙子

　　在众多的水果类别中，以带酸性的水果含较多维他命C，维他命C为抗氧化剂之一。它的三大作用：阻碍自由基破坏细胞，减少老化现象；避免防腐剂的硝酸钠及亚硝酸钠转化成致癌物质亚硝胺。对患癌病者大有保护作用，尤其是胃癌和食道癌；抑制坏胆固醇的氧化及保护好胆固醇，维持血管及心脏健康。因此国珍推荐维生素C含量丰富的橙子给大家。

菌类

　　你知道吗？食用菌具有很高的营养价值，它富含丰富的高蛋白，而且无胆固醇、无淀粉、低脂肪、低糖、多膳食纤维、多氨基酸、多维生素、多矿物质。

红萝卜

　　红萝卜有两大好处对女性来说是什么诱人的。分别是排毒美容和补血。所以国珍提醒女生们，多吃红萝卜对女性的身体是非常好的。

黄豆

　　黄豆所含有的异黄酮素能产生与雌激素荷尔蒙相似的效用，降低血液胆固醇，保护心脏，预防乳癌骨质疏松的情况。所以国珍推荐黄豆，因为它对女性来说是十分具有营养价值的食物。

国珍松花粉

　　除了以上几种国珍介绍的食物，平时调理也不能少，国珍松花粉含有必需的多种氨基酸、维生素、微量元素、酶类、黄酮类、核酸、不饱和脂肪酸等营养成分和生物活性物质。具有免疫调节的保健功能，可增强机体免疫力。十分适合年老体弱者、免疫力低下者使用。