正气,是人体内在维持正常生命活动的能力。正气越强,机体适应环境的能力越强,达到“正气存内,邪不可干”的良好状态,长久保持健康。因此,“扶正气”使人体自身有效抵御各种致病因素的侵袭,让外邪无机可乘,是健康的前提。
人体健康的盾牌——正气
多数情况下,邪气之所以侵袭人体而发病,是因为正气虚弱,抗邪无力。一旦正气虚弱,邪气就可以长驱直入,扰乱健康。
可见,正气不足是疾病发生的内在根据。只有当人体的正气足够强大,才能有效的抵抗邪气的侵袭,保持健康的状态。
这就是《黄帝内经》中讲的:“正气存内,邪不可干。”“邪之所凑,其气必虚。”
导致正气不足的因素
◆ 先天禀赋不足,后天营养不良;
◆ 年老体衰:随着年龄的增长,正气也在渐渐流失;
◆ 不良的生活习惯会损伤正气:如高度紧张的工作、熬夜、缺乏运动、宵夜、嗜烟嗜酒、不当减肥等;
◆ 异常的、过度的外邪也是损伤正气的原因:如过度的寒冷、炎热、潮湿、干燥、药物、环境污染等。
人人都需要“扶正气”
从导致正气不足的原因可以看到,每个人都可能会面临正气不足的情况。即使这个人先天继承了父母的好底子,后天又有足够的营养补充。但是他都会面临四季的更替,都可能会遇到反常的气候,都在日常生活中一点一滴地消耗正气,也都在不断地衰老中。
因此,人人都要“扶正气”。
正气不足的发展阶段
事实上,当人体正气不足时,并不会马上表现为疾病,而是一个逐渐严重的发展过程,并在不同阶段有不同的表现。
正气不足的初始阶段:食欲不佳、失眠多梦、容易疲劳、精神不振、记忆力减退;
长期正气不足表现为:易感冒、易低烧,易得流行病;疾病多,且易反复、患病后恢复慢;病程长、伤口愈合缓慢等。
正气不足带来的健康危机
2009年12月18日,国家卫生部公布了首次中国居民健康素养调查。结果显示,我国城乡居民具备健康素养的总体水平为6.48%,即每100人中不到7人具备健康素养。从健康素养的3方面内容看,具备基本知识和理念、健康生活方式与行为、基本技能素养的人口比例分别是14.97%、6.93%和20.39%。
从数据可以看出,中国居民在遇到还未能构成疾病的健康问题时、甚至在遇到小病小痛的时候,大多数是缺乏保健意识的。
而在医疗费用不断高企的今天,生一场病往往会让一个家庭承担巨大的经济压力。相关统计资料表明:在疾病预防上投资1元钱,可以节省8.5元医疗费和100元抢救费。
因此可以说,“扶正气”就是“治未病”,“扶正气”就是在投资健康。
判断正气不足的看与问
中医在“治未病”领域的独特优势之所以无可比拟,是因为中医从人体的各种自觉表现着手,而不用借助仪器的诊断,就可以判断出这个人所处的健康状态。而这些判断方法中容易掌握的就是“看”和“问”。
“看”就是观察,“问”就询问。“看”要求我们仔细观察顾客的音貌举止等外在的表现,作出初步的判断;“问”则要求我们耐心询问和聆听,对初步的判断进一步肯定。
正气充足的表现: □ 目光明亮有神 □ 精力充沛、不易疲劳 □ 面色红润 □ 声音洪亮 □ 动作灵敏、反应快 □ 食欲旺盛、大小二便正常 □ 睡眠正常 □ 很少感冒生病 □ 病程短、伤口愈合快 | 正气不足的表现: □ 目光呆滞无神 □ 精神不振、易疲劳 □ 面色晦暗 □ 声音低微 □ 反应迟钝 □ 食欲不佳、大小二便异常 □ 失眠或嗜睡 □ 经常感冒生病 □ 病程长、伤口愈合慢 |
有效“扶正气”
要想有效“扶正气”,可以从两个方面着手:一方面是从生活方式着手,针对导致正气不足的原因,做到“饮食、起居、运动、情志”的四合理。
另一方面则是使用“扶正气”基础组合产品:譬如,成年人“扶正气”可以使用“增健口服液+灵芝皇胶囊+钙片”的基础组合一,或“增健口服液+时臻胶囊+钙片”的基础组合二。儿童“扶正气”则可以使用“儿童口服液+源乐餐粉+钙片”。另一方面则是使用“扶正气”基础组合产品:譬如,成年人“扶正气”可以使用“增健口服液+灵芝皇胶囊+钙片”的基础组合一,或“增健口服液+时臻胶囊+钙片”的基础组合二。儿童“扶正气”则可以使用“儿童口服液+源乐餐粉+钙片”。
当我们保持合理、健康的生活方式,再辅以“扶正气”的健康产品,就能有效保障健康的品质,激发人体与生俱来的生命力,让外邪无机可乘!