薄荷的功效 薄荷的注意事项

薄荷是我们比较常见的一种中草药，它也经常被用作调料或者作为其他产品的成分之一，它的运用有很多，这是因为薄荷的功效有不少，对于人体的好处也有不少，下面让我们一起来了解一下薄荷吧！

薄荷的功效

1、清热解暑

薄荷具有兴奋中枢神经的作用，能够促进身体分泌汗腺，能够起到降低体温的作用，帮助缓解中暑、发烧等的情况。另外，薄荷还有一定清热解暑、润喉止痛等的作用，风热引起的感冒也可以通过薄荷来缓解哦。

2、促进消化

注重养生的中老年人会选择喝一些薄荷粥，这是由于薄荷粥对于我们的身体有疏风散热的作用，还能够增强我们的食欲。如果你的消化系统不好的话，平时可以多吃一些薄荷，可以促进肠道中物质的消化。

3、消炎止痛

薄荷还具有一定的消炎止痛的作用，另外，薄荷的独特香味还能帮助我们预防蚊子的叮咬，并且还能够起到止痒的作用。

薄荷的注意事项

1、薄荷是属于凉性的食物，所以，脾胃虚弱的人群不能过度食用薄荷。还有，薄荷也不能过量的食用，喝多的话容易会对我们的肠胃造成不适的感觉。

2、如果是因为风寒引起的感冒，是不适合多吃薄荷的。不过如果是风热引起的感冒，就可以通过食用薄荷来缓解。

薄荷的功效对于我们的身体有不少的好处，大家可以根据自己的身体情况来食用薄荷。薄荷的一些相关知识我们也应该有所了解的，以免服用后身体出现不适的情况。