椴树蜂蜜的营养价值 椴树蜂蜜真假鉴别最简单方法

蜂蜜味道甜腻，日常适量喝可以起到缓解疲劳、解酒、增加营养的作用，适合各个年龄段人群饮用。而随着一些产品的推广，椴树蜂蜜出现在大家的视野中。今天就需要了解下椴树蜂蜜的营养价值，可根据它的价值去选择应用。

椴树蜂蜜的营养价值

椴树蜂蜜的营养价值便是富含丰富的矿物质、氨基酸及多重维生素，日常适量应用可以帮助身体补充营养。此外椴树蜂蜜内还含有葡萄糖、果糖等物质，日常适量应用可以帮助身体恢复体力，适合帮助缓解疲劳、乏力等不适感。而椴树蜂蜜内的维生素、氨基酸等成分可以帮助润肠通便，适合帮助改善大便困难、便秘等问题。椴树蜂蜜虽然营养价值高，但是它的糖分较高，对于减重、糖尿病等人群来讲并不适用。而且小孩子在吃椴树蜂蜜期间，还应该注意吃完要积极漱口。

椴树蜂蜜真假鉴别最简单方法

椴树蜂蜜真假鉴别最简单方法是查看防伪编码及生产厂家这些信息，还可以观察它的颜色、质地、气味。一般大家在市面上购买的椴树蜂蜜正品，它的包装上都有它的来源、厂家等信息，也可以查看绿色食品或有机食品等质量认证标志。其次正宗的椴树蜂蜜颜色是乳白色或深琥珀色，质地十分细腻且有光泽，香味自然，不会有刺鼻的味道，与这些相反的则是劣质产品。

了解了椴树蜂蜜的营养价值后，自然知道哪些人更适合应用。日常用来泡水喝、泡茶喝、做甜点吃，都是不错的吃法，但是要注意适量，尤其是本身血糖高、糖尿病人群，不宜长期过量摄入椴树蜂蜜。