褪黑素能长期吃吗 褪黑素效果好吗

随着现在都市生活的节奏不断加快，越来越多的人们在工作以及生活的重担之下，都存在心理以及精神上一些问题，其中很多人们都会产生失眠的现象，对于失眠这种情况相对来说是很影响身体健康以及生活的。很多人们都想要寻找合适的治疗途径解决这一问题，其中的褪黑素也是在近期很多人们在使用的药物，针对这一方面的信息，接下来就来给大家详细说说褪黑素能长期吃吗？

褪黑素能长期吃吗

褪黑素是属于人体松果体产生的一种胺类激素，这种激素能够诱导人们进行睡眠，所以服用褪黑素是能够起到促进睡眠的作用的，但是褪黑素是不能够起到治疗失眠的效果的。随着年纪的增大身体的褪黑素含量是会不断减少的，这个时候适当补充一些褪黑素是对于身体能够起到许多好处的，但是褪黑素不能够长期服用，否则是会给身体造成许多副作用的。

看到上文的回答，相信人们对于褪黑素能长期吃吗的问题，已经有了较为清楚的了解，褪黑素是能够起到促进失眠作用，但是不能够治疗失眠，而且不能够长期服用，否则会给身体带来一系列的副作用。