牛乳钙和碳酸钙哪个补钙效果好 牛乳钙和碳酸钙哪个好

孩子的成长离不开钙元素的参与，由此家长们都很重视给孩子补充各种营养，尤其钙质的补充，在市面上比较常见的钙质产品又牛乳钙以及碳酸钙两种，很多父母都想给予孩子更好的选择，但却对这两种钙的了解并不完善，那么牛乳钙和碳酸钙哪个补钙效果好呢？下面我们一起看看吧。

牛乳钙和碳酸钙哪个补钙效果好

乳钙是比较常用的钙质补充方式，它是从牛奶中提炼而成的，可以被人体的肠胃直接吸收，简单来说吸收率会更高一些，由此特别适合肠胃功能还不是很强的儿童食用。而碳酸钙是经过胃酸的作用之后，才能够被人体肠道吸收，所以对于肠胃功能比较差的小孩子，是不适合服用的，而且肠胃功能差的人群服用碳酸钙，容易导致结石疾病的发生，另外，结合这两种钙质补充方式的营养成分不同，大家需要有针对性的去选择，适合自己的才是最好的。 

牛乳钙和碳酸钙哪个补钙效果好？根据不同人的体质有差异，所适合的补充方式是不一样的，一般肠胃功能比较好的人群可以服用碳酸钙补充钙质，若是肠胃功能比较弱的婴幼儿，还是建议选择牛乳钙，其吸收效果会更好。