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益生元和益生菌的区别 益生元和益生菌怎么样

益生菌和益生元这两个名词我们在日常生活当中经常的出现,但是很多人在说的益生元和益生菌区别的时候不清楚,在给宝宝调理肠胃的时候应该选择益生菌还是益生元。下面,我们针对益生元和益生菌的区别来做一个简单的介绍。

益生元和益生菌的区别

益生元和益生菌的区别

益生菌主要是存在于人体肠道内的,对于人体能够发挥有益作用的微生物,也就是说益生菌是一种活的细菌,益生元作为一种膳食补充剂,可以通过刺激益生菌的生长和活性,对于人体产生有益的影响。也就是说,益生元是益生菌的食物是没有任何生命的,所以从概念上来说,虽然这两种对身体都有非常好的帮助,但是还会有具体的区别。

益生菌可以直接作用于肠道,可以促进蛋白质的水解和碳水化合物的分解,对于合成人体所需要的B族维生素食物的消化都有非常不错的作用。益生菌比较明显的肌肉是有针对性,不同的菌种产生的作用也会有所不同,益生元不能直接的对人体起到作用,只能通过喂养益生菌间接的促进肠道的健康,但是医生员的作用更加多元化,不仅可以为益生菌提供养料,而且还可以有效的抑制有害菌,降低肠道PH值,促进肠道产生免疫蛋白,提高肠道的免疫能力。

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