酸枣仁百合茯苓片成分 酸枣仁百合茯苓片要怎么吃

充足的睡眠和较高的睡眠质量是人体恢复机能的重要保障，同时也是上班族持续上班一整天，保持超长待机的重要前提。如果睡眠不充足，睡眠质量还不好的话，隔天的精神和工作状态可能得糟糕透顶了。考虑到睡眠的重要性，小编想为有睡眠障碍的网友推荐一款助眠神器——酸枣仁百合茯苓片，一起来看看它的成分以及服用方法吧~

酸枣仁百合茯苓片成分

酸枣仁百合茯苓片主要由酸枣仁、百合、茯苓、甘草、山药等多种成分组成。这些成分都属于中药材，具有安神、养心、调理脾胃等功效。其中，酸枣仁含有丰富的天然生物碱，具有镇静、催眠、抗焦虑等作用；百合具有润肺止咳、清心安神的功效；茯苓则有助于调理脾胃、利水渗湿。因此，酸枣仁百合茯苓片对于改善睡眠质量、缓解疲劳、促进身体健康具有良好的效果。

酸枣仁百合茯苓片要怎么吃

针对“酸枣仁百合茯苓片要怎么吃”这个问题，小编将从口服剂量、食用时间以及相关注意事项三方面来跟网友详细讲讲。口服剂量方面，建议每日食用1-2次，每次1-2片，并在餐后用温水送服，以充分吸收药物成分。食用时间方面，最佳的食用时间睡前，如午休前与晚上睡前，因为在这两个时间段，酸枣仁百合茯苓片可以帮助你调理身体，改善睡眠质量。注意事项方面，哺乳期女性、孕妇、儿童以及过敏体质者应在医生指导下使用，并且应避免与其它药物同时使用，以免产生药物相互作用。

酸枣仁百合茯苓片作为助眠神器，可以很好地提高人体的睡眠质量，让人们拥有更加充足的睡眠，维持白天绝佳的精神和工作状态！