恬静胶囊有什么效果

恬静胶囊对于经常失眠的人群来说应该都不陌生，现在很多人都会出现失眠的情况，无论是由于压力大，或者是一些其他的问题所导致的失眠等等，我们都可以考虑去服用恬静胶囊，具体的恬静胶囊有什么效果呢，我们详细了解一下。

恬静胶囊有什么效果

恬静胶囊，最主要的成分就是褪黑素以及淀粉等成分，褪黑素我们应该都有了解过，对于治疗失眠等也有非常不错的作用，有着非常不错的镇静，催眠和调节睡眠灯作用，现在市面上的有关治疗失眠的产品有很多，我们可以根据自身的需要去选择合适的保健产品一般情况下不建议直接去使用安眠药，安眠药会给人体带来的副作用或者依赖性，褪黑素是本身字体就会分泌的一种激素，所以是可以放心的去选择服用的。

现在我们对于恬静胶囊有什么效果已经有了一定的作用，随着年龄的增长，人体的褪黑素分泌过少，很容易会导致睡眠质量的下降，所以在日常的生活当中，我们可以适当的去妇幼体检胶囊补充褪黑素来提升睡眠效果，另外，在平时的生活当中，我们可以参加适量的运动来改善失眠等情况。