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蜂王浆怎么吃效果最好不上火

蜂王浆是一种不错的养生保健品,身体虚弱的人吃了蜂王浆后效果明显,成为人们送礼时的选购对象。但业内人士指出,蜂王浆的吃法有讲究,否则容易上火。那么,蜂王浆怎么吃效果最好不上火?

蜂王浆怎么吃效果最好不上火

蜂王浆怎么吃效果最好不上火

食用蜂王浆时,要注意以下几个问题。其一,兑蜂蜜服用。将蜂王浆与蜂蜜按照一定的比例混合(1:5或1:10),每次服用20ml至30ml。其二,口中含服。采用不超过50℃的温水冲服,如果水温过高,一些有效成分会被损失。其三,把握服用的时机。通常早餐前30分钟、睡觉前30分钟服用最后。其四,保持空腹服用,可以提高蜂王浆有效成分的吸收效果。另外,短期服用蜂王浆的效果不好,需要长期坚持。服用初期,有的人会出现恶心、腹泻、喉干等情况,其实这是蜂王浆在调节新陈代谢和排毒。

蜂王浆怎么吃效果最好不上火?只要把握了蜂王浆的用量和方法,就可以发挥蜂王浆的效果。蜂王浆具有滋补、保肝护肝、健脾益胃等功效,同时在解决食欲不振、睡眠不好、身体虚弱等方面效果不错,是一款值得推荐的保健品。

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