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矿物质的作用与来源

矿物质是人体健康生长的所不可或缺的物质,在电视机的广告中,经常会听到“添加了矿物质”,这是一般是厂家吸引消费者购买的一个卖点,但为什么添加了矿物质就会比一般的水受欢迎呢?这就需要我们了解矿物质的作用与来源。

矿物质的作用与来源

矿物质的作用与来源

矿物质原产于大自然中,像大自然中的岩石就含有丰富的矿物质,但同时他也是我们身体不可或缺的营养成分。医学中所说的矿物质包括我们经常吃钙片所补的钙,以及碘盐中的碘等,其最主要的作用就是表现在防止血液凝固,以此来辅助其他药物的生效;除此之外,矿物质在抗菌消炎等方面也具有一定的效果,它能够为我们的身体形成保护屏障,从而抵抗外部病菌的侵袭。在日常生活中,矿物质也可以从食物中摄取,诸如一系列的豆制品、坚果红肉、白肉中,都含有不同的矿物质元素。

了解了矿物质的作用与来源,我们就可以知道添加了矿物质的水为什么会收到欢迎了。人体中的矿物质其实并不多,只要我们通过日常的饮食注意,就可以达到补充的效果。

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