nmn睡前吃有用吗 nmn需要空腹吃吗

nmn在睡眠改善上效果不错，但是要掌握它的吃法才能发挥效果，因为正确的吃法等于成功一半了，接下来让小编继续为大家介绍nmn睡前吃有用吗？nmn需要空腹吃吗？一起往下看看吧~

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nmn睡前吃有用吗

服用NMN时，没有具体的时间要求，但实验表明，早上服用NMN更有效。有些朋友会选择晚上去NMN，但事实上，这并不好。我们人体服用NMN后，线粒体产生的能量分子NAD+和ATP的水平容易导致能量过剩，特别是对于夜间高度兴奋的人，容易影响睡眠。很多晚上吃NMN的朋友也说会比平时睡得晚，所以不建议你晚上吃NMN。在中午服用效果可能会更好。

nmn需要空腹吃吗

没有强制要求是否可以空腹服用NMN吗，你可以在饭前饭后服用NMN。该产品应在早上或午饭后服用。但这并不意味着他必须在饭前或饭后服用。两者都可以吃的时候，最好用温水送服，这样整体吸收效果可以更好。不建议在晚上服用nmn，整个人会处于过度兴奋的状态，进而影响到睡眠问题。但是，为了更好的吸收，可以在早中时间持，搭配服用温水。

上面就是nmn睡前吃有用吗？nmn需要空腹吃吗的相关介绍，相信大家看完上面的内容也清楚了，这款nmn虽然对睡眠质量提升有帮助，但是不建议在睡前使用，这样可能会影响到睡眠，人的精神处于过度兴奋的状态，就会导致失眠，至于空腹能不能吃，看个人的情况，一般不影响它的吸收效果的。