nmn如何改善睡眠 nmn口服后睡眠好吗

熬夜是现代都市人越来越普遍的一种不好的习惯，比如很多城市的夜市餐馆每天都营业到凌晨，人们除了熬夜，而且睡前饱食，大量饮酒，严重影响到正常的睡眠质量。还有就是互联网的快速发簪，改变了商业形态和生活方式，人们主动或被动的花在网络上的时间大量增加，乃至于即使到深夜，也被网络信息影响。这种情况下，通过NMN就可以很好的改善睡眠了。那么，nmn如何改善睡眠呢？

nmn如何改善睡眠

不少服用了NMN的朋友表示，服用本品之后，生物钟的正常节律会有所改变，甚至完全恢复，表示为在晚上10点左右自然感觉到睡意，早上6点左右容易自然舒醒，而且醒来后感觉大脑清明，没有那种睡眠不足想懒床的感觉，因此，对于长期熬夜，生物钟紊乱而导致的性能力下降，可以尝试服用NMN帮助修复生物钟。

nmn口服后睡眠好吗

对于作息不规律、睡眠不足的人群来说，口服NMN之后，人体内NAD+水平提升，调节生物钟逐步恢复至正常的昼夜节律，对睡眠规律但睡眠质量下降的中老年人来说，年龄增长造成人体内NAD+流失加快，生物钟基因表达下降，适应性变差，口服NMN提升体内NAD+水平，帮助调理生物钟固有周期，适应性增强。

nmn如何改善睡眠的相关内容就简单的为大家介绍到这里，最后还要提醒一下大家的是口服本品提升人体NAD+水平，细胞线粒体能量分子ATP水平也相应升高，这会导致人体精力旺盛，因此，对大部分人而言，我们不推荐晚上时间服用NMN，建议早晨、中午或下午等时间选择最适合自己的服用时间。