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美国柠檬酸钙怎么吃 美国柠檬酸钙的吃法

之所以很多人他们会坚持每天摄入来自美国一些品牌的柠檬酸钙,主要是因为他们知道,坚持摄入的话能有效固齿,更好补充人体骨骼所需要的钙元素。那么,美国柠檬酸钙怎么吃?

美国柠檬酸钙怎么吃

第一,最好能跟维生素d搭配摄入,为什么在吃钙片的时候医生会嘱咐多晒太阳?因为多晒太阳能促进人体内维生素d的合成过程,维生素d的存在则可以促进人体对钙质的利用吸收效率,第二,一定要注意按时按量吃。为了方便大家更好理解,小编举来自美国的gnc柠檬酸钙片作为例子来分享,在吃的时候,如果能再每天吃一粒gnc维生素d的话,能让补钙的效果更好。另外一方面,因为这一款柠檬酸钙它其中所含有的钙量是比较多的,如果想要预防一些如骨质疏松等方面的疾病,一天吃一次,一次吃一片就可以了,如果是上了年纪的老年人,骨质疏松已经比较严重的情况下,可以一天吃两次,一次吃一片。

上面就是小编围绕美国柠檬酸钙怎么吃这个话题给出的答案了。需要提醒的是,因为来自于美国的柠檬酸钙片有许多品牌,它们在单片所含钙量上是存在一定差异的,所以在每日摄入片剂量上也存在着不同,这点要注意。

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