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牛奶要喝全脂好还是脱脂好呢？为什么？

我有喝牛奶的习惯，但是我比较胖，有人推荐我喝脱脂牛奶，但是我以前都是喝全脂牛奶，牛奶喝全脂好还是喝脱脂好？

用户名：匿名用户 | 浏览98次 | 分类： 营养代餐 | 2017-09-14 04:06:00

最佳答案

全脂牛奶最好喝，味道最浓，适合儿童，青少年，孕妇，老人饮用，半脱脂适合中年人喝，最好不要喝全脱脂的，全脱脂的牛奶没有什么营养，更多的是添加剂，全脂牛奶中的脂肪溶解了很多营养物质，比如维生素等，有助于人体的吸收。

营养代餐专家推荐 | 2017-09-14 04:06:00 1

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