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我想了解一下生活中应该如何减腰腹呢？

妻子特别爱美，因为最近工作也比较忙，所以出现了腰腹变粗的情况，生活中如何减腰腹呢？

用户名：匿名用户 | 浏览37次 | 分类： 营养代餐 | 2017-09-14 02:21:29

最佳答案

根据你的描述，首先，应该从自己的饮食习惯的改变上做起，可以少吃一些含脂肪较多的食物，多吃一些瘦肉和蔬菜水果，注意多喝水，有时间的话还可以做一些运动，增加脂肪和能量的消耗，减少脂肪堆积。

营养代餐专家推荐 | 2017-09-14 02:21:29 1

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