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芹菜对我们的身体有什么好处呢，可以减肥吗？

芹菜对我们的身体有什么好处呢，可以减肥吗？

用户名：匿名用户 | 浏览38次 | 分类： 营养代餐 | 2017-09-18 02:02:34

最佳答案

芹菜富含粗纤维、钾、维生素B2、维生素 (也叫尼克酸)等成分。夏季天气炎热，人们易上火，造成大便干燥。同时，天热时人们失水多，容易造成钠钾失衡。芹菜可帮助人们润肠通便，调节钠钾平衡。维生素对人的皮肤、神经系统和食欲都有影响，如果人体缺乏维生素B2，就容易引起疲劳乏力和口腔溃疡。芹菜叶所含的营养素比茎多，弃之可惜，可焯一下凉拌吃。

营养代餐专家推荐 | 2017-09-18 02:02:34 1

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