当前位置： 健康问答 >瘦身美胸 >纤体瘦身 >营养代餐

怎么去利用蔬菜水果瘦身才是正确的呢？

说到减肥需要的食物就是蔬果，因为热量低不会使身体过度营养，那么是要怎么运用蔬菜才是正确的呢？

用户名：匿名用户 | 浏览75次 | 分类： 营养代餐 | 2017-09-21 23:07:53

最佳答案

蔬菜含水多，能量低，富含膳食纤维，可以增加饱腹感，烹调蔬菜时一定要少放油。另外，蔬菜榨汁不适合减肥，因为膳食纤维往往被过滤掉，咀嚼感差，饱腹感弱。

营养代餐专家推荐 | 2017-09-21 23:07:53 1

猜你喜欢

查看更多>

相关问答

相关文章

    商城热销

    热门问答

    热门标签