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男性减肥在饮食方面要注重什么呢？

生活上就是会比较暴饮暴食吧，没有很多地去控制自己，所以就变得挺胖的，不知道在饮食上是要怎么控制才会对瘦身有帮助的呢？

用户名：匿名用户 | 浏览41次 | 分类： 营养代餐 | 2017-09-22 00:51:03

最佳答案

饭菜少油糖是男人控制体重的饮食一大原则，减肥餐的主食尽量用蒸煮的，不要额外添加油和糖。油炸食物最好不吃，炒菜不仅要少放油和糖，盐、味精等也要控制，这些都会让人饱腹感下降，吃得更多。

营养代餐专家推荐 | 2017-09-22 00:51:03 1

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