当前位置： 健康问答 >瘦身美胸 >纤体瘦身 >营养代餐

在办公室可以通过哪些方法让胳膊瘦下来呢？

每天坐到办公室锻炼的时间就非常少，因而就有人研究相关的锻炼方法，主要是久坐后容易让身体更肥胖，腹部、胳膊等部位肥胖更严重

用户名：匿名用户 | 浏览54次 | 分类： 营养代餐 | 2017-09-25 03:27:32

最佳答案

方法其实是很简单的呢，基本动作，
1.双手向前伸直，两脚站立与肩同宽。
2.双手画圆，向外画圆20次。
3.再向内画圆20次。
4.画圆不用画得太大，用手臂的力量，而不是手掌。妙方点评：坐在椅子上的话，就比较适合在Office练习了。

营养代餐专家推荐 | 2017-09-25 03:27:32 1

猜你喜欢

查看更多>

相关问答

相关文章

    商城热销

    热门问答

    热门标签