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怎么运动我们脖子的肌肤才是最好的呢？

在进行脖子减肥的时候，建议一定要遵循科学的原则。减肥是一个长期的过程，所以建议一定要注意坚持下去，这样才会看到效果

用户名：匿名用户 | 浏览58次 | 分类： 营养代餐 | 2017-09-24 23:01:46

最佳答案

将脖子尽量往前弯曲，让下巴去碰触胸口，往后弯曲的时候要尽量让头部达到和地面平行的位置。但颈椎有问题的女性慎用。另一个动作就是向左右两边转动脖子，让脖子侧边得到更好的舒展。或者你也可以按顺时针方向、逆时针方向用头部画圆，每一个位置都让头部得到最大的伸展。

营养代餐专家推荐 | 2017-09-24 23:01:46 1

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