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拿捏腹肌是要怎么做的呢？具体的效果是？

最近我跟中医聊天，发现，原来经常拿捏下腹肌的话是对身体不错的，想要知道是要怎么做的呢？拿捏后的效果是怎样的呢？

用户名：匿名用户 | 浏览110次 | 分类： 营养代餐 | 2017-09-26 02:48:09

最佳答案

拿捏腹肌是将双手拇指与其余四指用力对合，拿捏腹正中线两侧肌肉，从上腹拿捏到下腹部，反复做1-3分钟。这样子是能调中和胃，补肾纳气。

营养代餐专家推荐 | 2017-09-26 02:48:09 1

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