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请问一下，我们是不是能够通过吃香蕉来减肥的呢？

香蕉可以帮助我们的身体排便，那么多吃香蕉是不是也可以让我们的身体瘦下来的呢？

用户名：匿名用户 | 浏览89次 | 分类： 营养代餐 | 2017-09-28 03:23:16

最佳答案

香蕉所含的膳食纤维，可以刺激肠胃的蠕动，便便不但变软了，排泄时也畅通无阻呢。营养师指出，如果什麽都不吃，只吃香蕉沾蜂蜜，热量远比正餐低，自然也就瘦下来。但是这样的急速减重，身体往往因为还没做好调适。若是长期的缺乏蛋白质、矿物质等身体所需的各类营养分，慢慢地你会察觉，精神变差了，抵抗力变弱了，身体发出危险的警报，值得小心警慎的。

营养代餐专家推荐 | 2017-09-28 03:23:16 1

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