当前位置： 健康问答 >瘦身美胸 >纤体瘦身 >营养代餐

有平缓的高强度运动和连续的高强度运动方式有区别吗？

近年来越来越多的人选择有氧运动减肥，有平缓的高强度运动和连续的高强度运动方式有区别吗？

用户名：匿名用户 | 浏览158次 | 分类： 营养代餐 | 2017-09-29 08:02:37

最佳答案

同样是半小时的有氧运动，这种节奏有强弱的运动会比节奏平稳的运动多消耗一倍的热量。专家指出，如果连续做高强度的运动，很快就会筋疲力尽。

营养代餐专家推荐 | 2017-09-29 08:02:37 1

猜你喜欢

查看更多>

相关问答

相关文章

    商城热销

    热门问答

    热门标签